Một con cáo đứng bên bờ dòng suối chảy siết, loay hoay, quanh quẩn mãi như để tìm một thứ gì đó. Thấy vậy, con cú đậu trên cành cây gần đó tò mò hỏi:
Cậu đang gặp phải vấn đề gì vậy?
Tôi đang tìm cách vượt qua được bờ bên kia, mà nước chảy siết quá, giờ không biết phải làm sao nữa – Cáo cáu kỉnh đáp.
Cậu đang cảm thấy sao? – Cú mỉm cười hỏi.
Tôi đang khó chịu trong người lắm đây, bụng thì đói mà phải qua kia thì mới có đồ ăn ngon được.
Tạm dừng lại một chút, cậu thử quan sát sâu hơn những cảm xúc mà mình đang có xem, nó là những gì? – Cú nghiêng đầu, giọng trầm xuống.
Uhm … tôi thấy bực bội vì không thể vượt qua được dòng suối. Tôi thấy … một chút buồn, vì bạn bè tôi đang đợi ở bờ bên kia. À và tôi thấy có nhiều sự tự ti trong đó nữa, tại sao mình không thể bơi được như cá, hay là sao mình không thể đu được dây như khỉ – Cáo như bình tĩnh hơn, trả lời chậm rãi, từng chút một.
Vậy là cậu đang thấy tự ti vì mình không thể được như cá, hoặc như khỉ, trong khi cậu là một con cáo?
Uhm cũng đúng ha, giờ thì tôi thấy buồn cười nữa haha, sao mình lại nghĩ như vậy nhỉ.
Vậy cách của một con cáo để vượt qua suối sẽ là gì được nhỉ? – Cú vui vẻ hỏi lại.
Tôi sẽ … tôi sẽ kiếm một khúc cây thật dài, đủ để bắc qua được bờ bên kia, sau đó leo qua khúc cây đó. Trời ơi vậy mà sao tôi không thể nghĩ ra ngay từ đầu được nhỉ – Cáo sung sướng reo lên, giọng hồ hởi như vừa nhận ra được một điều gì đó lớn lao.
Giờ thì cậu đang cảm thấy sao nào? – Cú như cũng được vui lây, vừa hỏi vừa đập sải cánh vô không trung.
Tôi cảm thấy vui quá xá vì đã tìm được cách. Tôi cũng thấy nhẹ nhõm nữa, vì nhận ra bấy lâu nay việc mình cứ so sánh bản thân với những loài động vật khác thật là buồn cười đi.
Chúc mừng cậu nhé, vừa tìm được giải pháp, vừa có được một nhận thức thú vị cho bản thân! – Cú chào tạm biệt và bay đi, lòng cũng tràn ngập niềm vui vì giúp được cáo.
– – – – –
Bạn có thấy bản thân mình ở trong hình ảnh của chú cáo ở trên không? Khi một ngày vội vã trôi qua, bạn chọn cách “quên đi” hoặc “đè nén” những cảm xúc mà mình đang có, để có thể hành động nhanh hơn, ra quyết định “kịp thời” hơn. Để rồi có rất nhiều điều vẫn còn dang dở ở đó, chất chứa trong lòng – những nỗi sợ, sự tiếc nuối, và sự phán xét mà bạn đang dành cho chính bản thân mình.
Nếu vậy, mình rất hi vọng được là một “con cú” chậm rãi, bình tĩnh, sẵn sàng ở đó lắng nghe không phán xét, để giúp bạn có cơ hội quan sát những cảm xúc của bản thân, nhận ra được những thông điệp từ đó, và tự tìm ra câu trả lời cho chính mình.
Mình là Kiên – một chuyên gia khai vấn (Associate Certified Coach – ICF ACC) với 150 giờ học và 150+ giờ thực hành khai vấn dựa trên nền tảng thông minh cảm xúc, rất vui vì có thể nhận được sự tin tưởng của bạn, để trở thành người đồng hành trên con đường phát triển bản thân, quay vào bên trong, hiểu và yêu thương chính mình hơn.
Cảm ơn và mong chờ sớm được gặp bạn
